Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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127,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 209,38g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Milram Frühlingsquark, Edeka Eiweißbrot, Möhren, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Mittagessen: Edeka Selection Tomatenmark, Milram Skyr Käse-Happen, Eigelb, Kartoffeln, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Kirschtomaten, Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Clasen Bio Hanfmehl. Snacks/Sonstiges: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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