Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3067 kcal
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Fett: 96,66g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 376,26g.
Frühstück: Hanfsamen Geschält, Haferdrink, Heidelbeerjoghurt, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Äpfel, Banane. Mittagessen: Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Bergkäse, Almette Kräuter, Gutes Land Schmelzkäse , Rama Margarine, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Edeka Bio Finnisch Toasties. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erbsen Flips, Oettinger Export. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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