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Gehalten und das trotz Wassereinlagerungen
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 256,31g.
Frühstück: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Mittagessen: Olivenöl, Pellkartoffeln, Tuffi Saure Sahne, Zwiebeln, Edeka Bio Rote Beete. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Snacks/Sonstiges: Cookie, Alpro Soya Vanille Pudding , Gut & Günstig Skyr Vanille . mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rose0711's Gewichtsverlauf
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