Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2945 kcal
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Fett: 165,14g | Eiw: 214,84g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen , Chinakohl, Kaufland Putenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Limito Räucher-lachs , Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Rapsöl, Thermomix Kartoffelsuppe, Edeka Bio Rote Beete, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Lindt Schokolade 90%. Abendessen: Lidl Protein Bar, Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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