Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Alpro Hafermilch, Weetabix Original, Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Weetabix Protein. Mittagessen: Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pizza Hut Pizza Margherita, Hummus. Abendessen: Body Attack 100% Casein Protein. Snacks/Sonstiges: Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, Weißbrot, Pita-Brot, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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