Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
|
89 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
832 kcal
|
Fett: 39,32g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 77,90g.
Mittagessen: Apples, Meat, White Rice, Mimis Cafe Green Salad. Abendessen: Plain Yogurt. mehr...
|
|
2902 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
|