Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 69,81g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Gemischte Nüsse. Abendessen: Whey Protein, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Achterhof Kurkuma Pulver, Olivenöl, Konjaknudeln, Gekochtes Ei, Tomaten, Tomatenmark. mehr...
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konstantes Gewicht
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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