Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 331,38g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Roggenbrot, RUF Grießbrei, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Weißbrot, Tuffi Saure Sahne, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mandarine, Alnatura Erdnüsse Geröstet, Weißbrot, Frischkäse, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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