Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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127,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 205,09g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Kohlrabi. Abendessen: Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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