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Hallo 118! 🥳
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118,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 86,24g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 243,26g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kirschtomaten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Roi De Trefle Weichkäse , Kerrygold Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Kirschtomaten, Karotten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Roi De Trefle Weichkäse , Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Kerrygold Butter, Scone. Abendessen: Tomaten, REWE Kräuterquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Oldenländer Schnitzel Paniert, Nordsee Fischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade , Yogurette Yogurette. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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