Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Edeka Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Heidelbeeren, Alnatura Haferkleie mit Keim, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Espresso. Mittagessen: Laugenbrezeln, Dulano Kochschinken, Brunch Balance 15% Fett, Wasa Knäckebrot Rustikal. Abendessen: Bautz'ner Rote Bete Scheiben, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Milbona Butterkäse, Händlmaier's Süßer Senf , Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Brownie, hanuta Hanuta Minis, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Dulano Kochschinken, Brunch Balance 15% Fett, Gekochtes Ei, Piasten Schokolinsen, ESN Designer Bar Crunchy Hazelnut Nougat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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