Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
|
89,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 35,18g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 183,59g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Potato Salad with Egg, Kraft Original BBQ Sauce, Kroger Seasoned Pulled Pork. Abendessen: Bush's Best Country Style Baked Beans, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Kroger Seasoned Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2ManyCurves's Gewichtsverlauf
|