Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1985 kcal
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Fett: 97,93g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Mayonnaise, Kroger 100% Whole White Wheat Hot Dog Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Jimmy John's #16 Club Lulu Unwich, Jimmy John's #16 Club Lulu, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Hershey's Payday (Snack Size), Kroger Honeycrisp Apple, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Smokehouse Almonds, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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