Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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106,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Bofrost Bayrisch Kraut, Maggi Soße zu Braten, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), K-Classic Semmelknödel, Lidl Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Orangen, Nudeln mit Hackfleischsoße. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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