Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Migros Magerquark. Mittagessen: Migros Magerquark, Proteinriegel. Abendessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Butter, Aldi Laugenstange, Tortilla Mais-Chips, Harzer Harzer Käse, Guacamole mit Tomaten, Proteinriegel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Wandern - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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