Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 176,17g | Kohlh: 298,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Kasseler Scheiben, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Ironmaxx 100% Whey Protein - Haselnuss, Banane, Goody Cao Kakao-Oase, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Del Monte Mandarinen, Möhren, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Steinhaus Schweinebraten, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Abendessen: Diamant Bauernbrot, Rote Beete, Clarky's Macadamianüsse, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Ironmaxx 100% Whey Protein - Haselnuss, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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