Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Grafschafter Butter Toast. Abendessen: Kania Mayonnaise, Caeser-Dressing light, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Gratin-Käse Light, Bresso Balance, Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Zucchini, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Lidl Hass Avocado, Karotten, Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Champignons, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Cardio - 22 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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