Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 69,44g.
Frühstück: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Abendessen: Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Sojamilch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes, Meisterland Kakaomilch. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh, toll, du bist blau! 😃 Einen schönen Donnerstag wünsche ich dir!
04 Mrz 21 vom Mitglied: geniesserin2017
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Danke geniesserin - ja, ich hoffe, die Farbe bleibt jetzt wieder bisschen länger.
04 Mrz 21 vom Mitglied: mona54
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