Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3048 kcal
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Fett: 115,97g | Eiw: 237,83g | Kohlh: 266,53g.
Frühstück: Glocken Bäckerei Eiweißbrot, Trauben, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Limito Räucher-lachs , Kaufland Putenbrustfilet, Lila Bäcker Dinkelbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Edeka Bio Rote Beete, Clever Gehackte Tomaten, Rapsöl, TiP Frischkäse Light, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, bali Vollkorn Reis, Mangos, Banane. Abendessen: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Myline Eiweißpulver Vanille, Banane, Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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