Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 96,01g | Eiw: 128,91g | Kohlh: 18,93g.
Mittagessen: Бекон, Ciesvaine Сыр, Свинина, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Джюгас Сыр Пармезан. Abendessen: BZ Селёдка, Rimi Миндальные Орехи, Перепелиное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Перекресток Киви Голд, Шпинат, Базилик. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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