Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding . Mittagessen: Champignons, Aldi Spitzpaprika, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Lyttos Griechische Oliven mit Knoblauch, Schwartau Streichliebe Aubergine, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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BlasphemicBlast's Gewichtsverlauf
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