Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 263,69g.
Frühstück: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, Ja! Mandeln Gestiftet, Banane, Aldi Bio Magerquark, Desira Skyr Vanille, Birnen, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Thermomix Bohneneintopf , REWE Rohkost-Salat. Abendessen: Banane, Milfina Magerquark , Kölln Blütenzarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 100% Cacao, Dattel, Äpfel, Corny Free Schoko (20g), Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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meinziel7777's Gewichtsverlauf
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