Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 59,86g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 203,13g.
Frühstück: Leichter Genuss Limburger Leicht, Dinkelbrot, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bolognese, Pancakes. Abendessen: Parma Parmaschinken, Tilsiter, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Apfeltorte, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
|
|
3575 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scarabeo65's Gewichtsverlauf
|