Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 105,33g | Eiw: 218,81g | Kohlh: 233,42g.
Frühstück: Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Kaufland Putenbrustfilet, Limito Räucher-lachs , Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Banane. Mittagessen: Olivenöl, Trauben, Leicht und Fit Mozzarella Light, Junge Frühlingszwiebeln, Oldenländer Schweinefilet, Rote Paprika, bali Vollkorn Reis. Abendessen: Lidl Protein Bar, Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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