Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 131,03g.
Frühstück: De Ruijter Vruchtenhagel, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, Jam. Mittagessen: Augurken, Pijnboompitten (Pignolias), Wit Brood, Groene Olijven, Tomaten, Rucola Sla, Ijsbergsla, Citroensap, Olijfolie, Gekookt Ei, AH Groene Asperges, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: AH Jonge Kapucijners, Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Kastanjechampignons, Balsamico, Tijm. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Mandarijn, Jonagold. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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