Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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127,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 206,77g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Möhren. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Lachsschinken Natur. Abendessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Clasen Bio Hanfmehl. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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