Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Elstar, Bio Sonne Bio Drink Reis-Kokos. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, DM Sportness Whey Protein , Milbona Quark 20%, Birnen, Kiwi. Abendessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lidl Chow Mein Nudeln, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Edeka Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne, Milbona Griechischer Joghurt 2%, hanuta Hanuta Brownie Style. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ichwillesschaffen21's Gewichtsverlauf
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