Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 301,18g.
Frühstück: Hanfsamen Geschält, Haferdrink, Heidelbeerjoghurt, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Äpfel, Banane. Mittagessen: Lauch, Sellerie, Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Davert Seitan Fix Rustikal , Viva Vital Erlesene Grüne Erbsen Getrocknet. Abendessen: Mühlenhof Vegane Mühlen Nuggets, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Almette Kräuter, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Edeka Bio Finnisch Toasties. Snacks/Sonstiges: Bergader Bavaria Blue der Würzige, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Rama Margarine, BioBio Finnische Toasties . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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