Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 86,07g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 200,23g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Alesto Pflaumen, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Kaufland Zarte Haferflocken . Mittagessen: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen , Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Naturjoghurt. Abendessen: Spaghetti, Zucchini, Tomaten, Milbona Hirtenkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Milka Nuss & Nougat-Creme, Alesto Mandeln Honig & Salz, Crownfield Vollkorn Haferpops, Kiwi, J. D. Gross Edelbitter 85%, Milbona Skyr Erdbeere, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 43 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anikazüfle's Gewichtsverlauf
|