Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 116,14g | Eiw: 235,92g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Milch 3,5%, A&P Vollkorn Haferflocken , Banane. Mittagessen: REWE Mischsalat, Olivenöl, Glocken Bäckerei Eiweißbrot, Aldi Schweinesteak, Nudeln, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Äpfel. Abendessen: Lidl Protein Bar, Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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