Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Aldi Magerquark, Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Mehrkorn-Haferflocken. Abendessen: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Stängli Käse, Conradl Erdbeer Sahne Torte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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