Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Bio Kokosöl, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Edeka Avocado Hass, Radeberger Premium Lachsschinken. Mittagessen: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Maggi Helle Soße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön, dass du weiter machst-geht ja auch gut los 💪🍀👍🤩
12 Mrz 21 vom Mitglied: sassi.68
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Ich muss echt dran bleiben, 14 kg werden wohl zu schaffen sein😜. Ich finde immer die vorher nachher Bilder klasse, wo welche 20-30-40 kg geschafft haben. Respekt 👍, leichter durchs Leben zu gehen ist in jedem Fall schöner, finde ich. Ich wünsche dir auch noch viel Erfolg 💃.
12 Mrz 21 vom Mitglied: afiedler1
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Danke dir! Wir packen das schon💪👍🍀🥳
12 Mrz 21 vom Mitglied: sassi.68
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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