Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Roastbeef, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Mittagessen: Milbona Milch 1,5%, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Essig-Öl-Joghurtdressing light, Milbona Hirten Käse Light, Tomaten, Karotten, Lidl Hass Avocado, Edeka Romanasalat. Abendessen: Aldi Hummus Natur, Rote Paprika, Crownfield Granola Super Nussig, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Snacks/Sonstiges: Capri-Sonne Multivitamin, ALDI Almare Lachsfilet in Tomate-Mozarella-Sauce. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Gesang - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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