Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Chiabrot, Gekochtes Ei, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Mittagessen: Brokkolicremesuppe. Abendessen: Chiabrot, Penny To Go Babymöhren, Aldi Snack Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: K-Classic Milch 1,5%, Low Carb Müsli. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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