Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
|
76,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3467 kcal
|
Fett: 200,78g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 298,05g.
Frühstück: Nature's Bounty Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Private Selection Sea Salt Rice and Bean Chips. Abendessen: LaRosa's Pizzeria Meat Topper Traditional Crust Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Hershey's Payday (Snack Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|