Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 24,41g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Vollmilch, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Vollmilch, Sondey Maria Kekse. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Aldi Walnussbrötchen. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Step airobic - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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