Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
128 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 224,72g | Kohlh: 83,95g.
Frühstück: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Frühlingsquark Leicht. Mittagessen: Kohlrabi, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Frühlingsquark Leicht. Abendessen: Mandeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|