Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 41,84g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Whey Protein, Blumenkohl, Brokkoli, Paprikapulver, Achterhof Kurkuma Pulver, Olivenöl, Tomatenmark, Konjaknudeln. Abendessen: Gemischte Nüsse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
rudern - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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