Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 197,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Honig, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht. Mittagessen: Schinken-Käse-Makkronen-Auflauf, Gemüsesuppe. Abendessen: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Edeka Lachsschinken, Homann Hering in Gelee, Bauernbrot. mehr...
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3518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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