Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Becel Light, De Ruijter Vruchtenhagel, AH Boeren Donker Volkoren. Mittagessen: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, AH Kipschnitzel, Broccoli, Oliehoorn Fritessaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jonagold, Mandarijn. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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