Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 173,92g | Kohlh: 301,01g.
Frühstück: Pingo Doce Ovo M, Continente Flocos de Aveia Fina, Bimbo Pão Integral, Continente Bacon Extra. Mittagessen: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Tomates, Peito de Peru(sem Pele, Cru), Gallo Azeite Virgem Extra, Batata Doce. Abendessen: Gallo Azeite, Abacate, Carne do Peito de Frango, Brócolos, Pato Real Arroz Carolino Extra Longo. Snacks/Sonstiges: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Mirtilos Congelados, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Prozis Whey Protein Fusion Strawberry, Bimbo Pão Integral, Paturages Queijo Fundido Cheddar, Porsi Fiambre da Perna Extra. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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RicardoBel's Gewichtsverlauf
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