Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 247,41g | Kohlh: 296,30g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Mischkornbrot, Garnele, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Donut, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Leichter Genuss Quark. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Protein Riegel, Maxi Nutrition Protein Riegel, Maxi Nutrition Protein Riegel, Lindt Lindor Extra Dunkel. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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