Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 168,62g.
Mittagessen: Mehrkorn-Haferflocken, Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Aldi Magerquark. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Gut & Günstig Schoko Brötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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