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💪💪💪🤣
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71,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 243,18g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rote Beete, Rote Paprika, Hilcona Gnocchi. Abendessen: Breyers Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Abate Fetel, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, REWE Bio Snackmöhren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mrz 21 vom Mitglied: Haselmaus3
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04 Mrz 21 vom Mitglied: s-koro
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Nein , Muss noch schwimmen lernen, vielleicht irgendwann 😁 angefangen hat alles mit Fahrrad 🚲😍
04 Mrz 21 vom Mitglied: Harry Walter
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Vielleicht klappt es ja irgendwann auch loch mit dem Schwimmen! Ich drücke dir die Daumen.
04 Mrz 21 vom Mitglied: s-koro
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noch meinte ich, nicht loch!
04 Mrz 21 vom Mitglied: s-koro
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Danke, warten wir erst ab bis covid vorbei ist 👍
04 Mrz 21 vom Mitglied: Harry Walter
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Ja, immer dieses Sche..... Corona!!!
04 Mrz 21 vom Mitglied: s-koro
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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