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Wünsche euch ne tolle Woche!
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Kerrygold Vintage Cheddar, Mestemacher Eiweißbrot, Kiwi, Rote Paprika, Äpfel, Cocktailtomaten, Kiwi, Rote Paprika, Äpfel, Cocktailtomaten. Mittagessen: Reis (Gekocht), TiP Buttergemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Protein Käsekuchen. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
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