Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Champignons Frisch, Kohlrabi, Landjunker Hähnchenleber. Abendessen: Eisbergsalat, Dovgan Paprika Geröstet, Kajnok Konjak Nudeln, Aldi Feldsalat, Ei, Azura Miniromatomaten, Schwarze Oliven, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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