Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 64,67g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 178,04g.
Frühstück: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Махеевъ Джем Смородина, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Champion Чернослив без Косточек. Mittagessen: Калина Малина Зефир Смородинка, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Травяной Чай, Лама Вареники с Капустой и Мясом. Abendessen: Шебекинские Макароны Вареные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоки (без Кожи), Магнит Киви, Магнит Банан, Красный Октябрь Трюфель, Простоквашино Сливки 10%, Белый Замок Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|