Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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130,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 62,80g.
Frühstück: Seitenbacher Frühstücksmüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Zott Jogolé Erdbeer, Weight Watchers Hühnernudelsuppe. Abendessen: Rapsöl, Rama Cremefine 7% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja Champignons in Scheiben, Bernard Matthews Putenfiletstreifen. mehr...
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3989 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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DadaRot's Gewichtsverlauf
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