Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 120,83g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Coca-Cola Coca-Cola, Aioli, Aldi Kräuterbutter Baguette, Grillmeister Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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