Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 172,54g | Kohlh: 341,21g.
Frühstück: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Switzerland Appenzeller, Odin Seafoods Premium Skandinavischer Räucherlachs, Paprika, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Heidelbeeren, Kölln Müsli Knusper Joghurt Honig, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Sonstiges: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 14 Minuten, Stehen - 41 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
☀️ ☕️ schönen Sonntag 🙋♀️
28 Feb 21 vom Mitglied: firam152
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Danke liebe Firam😊 Für Dich ebenfalls einen wunderbaren Sonntag!🌞🍀
28 Feb 21 vom Mitglied: m6646734-37
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28 Feb 21 vom Mitglied: firam152
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Schönen Sonntag wünsche ich Dir!
28 Feb 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Hey Sunny🌞🌻 Für Dich ebenfalks einen schönen Sonntag🍀🙋🏼♂️
28 Feb 21 vom Mitglied: m6646734-37
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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